研工部举办“压力控制和情绪调节” 研究生心理健康讲座

  • 2019年04月10日
  • 西北政法大学
关注西法大官网
微信
微博
Qzone
网址
打印
736
阅读

为进一步贯彻落实教育部“心理育人、资助育人质量提升工程计划”,围绕立德树人根本任务,培育研究生理性平和的健康心态和诚信感恩意识,研工部在4月份围绕心理健康系列讲座、心理健康测试体验、心理健康宣传板展示等形式开展首届研究生心理健康宣传月系列活动。

4月8日,由研工部、研究生院主办的研究生首届心理健康宣传月活动系列讲座之“压力管理和情绪调节”在雁塔校区三号教学楼成功举办。本场讲座特邀请中国政法大学心理学专家、博士生导师马皑教授主讲,近150名研究生代表聆听了此次讲座。

在讲座中,马皑教授以轻松恢谐、深入浅出的方式,说明了当代研究生压力管理的重要性,指出研究生应学会劳逸结合,形成自己的宣泄渠道;在学习之余,主动走下网络,走向操场,发展一两项活动特长;在研究生阶段培养自己坚韧的性格,尽显当代青年昂扬进取的新面貌。

讲座得到了广大研究生和教师的良好反响,大家纷纷表示受益匪浅,要加强自身压力管理和重视情绪调节,使自己的身心更加健康,生活更加丰富多彩。(供稿:研工部)

相关新闻

  • 朋辈心理辅导的基本技术

    报告主题: 朋辈心理辅导的基本技术   报告人: 李婷婷,西安外国语大学心理中心专职教师,中国心理学会临床与咨询心理学注册系统注册心理师,国家二级心理咨询师。   举办单位:党委学工部(学生处)、武装部   报告地点:长安校区枫桥一站式学生成长发展团体活动室   报告时间:2025年03月26日 19:30至 21:00 结束

    2025-03-26
  • 2025届陕西省高校毕业生法学类“校友单位”招聘会暨普通高校法学类毕业生联盟招聘会在我校举办

    3月19日,2025届陕西省高校毕业生法学类“校友单位”招聘会暨普通高校法学类毕业生联盟招聘会在我校长安校区天平楼广场举办。招聘会吸引了省内外190余家用人单位热情参与,带来3400余个优质岗位,涵盖律所、企业法务、司法机构、科研院校等多个领域,为广大学子打开通往职场的大门,我校、联盟高校以及省内其他高校共3000余名毕业生前来求职。 招聘会现场热闹非凡,毕业生们手持精心制作的简历,在各个展位间穿梭,积极与用人单位代表沟通,仔细询问招聘要求、薪资福利、晋升渠道等关键信息。校友单位展位前人气高涨,排起长队,凭借对母校的了解与归属感,与毕业生们交流更为顺畅。校友们表示,希望借此机会为学弟学妹们提供更多就业机会,助力他们成长。 为了让毕业生求职更顺利,学校在招聘会现场设立特色咨询服务点。专业老师和工作人员为毕业生详细解读就业政策,提供劳动法律咨询、简历优化建议,同时开展考公考编、征兵、留学、西部计划等咨询服务,从多方面为毕业生就业出谋划策,保驾护航。学校安排大量志愿者协助企业布置展位、引导学生应聘,保障招聘会高效有序进行。​ 校党委书记赵万东,副校长孙昊亮、赵全宇来到招聘会现场,对前来招聘的单位表示欢迎与感谢,走访各个展位,了解用人单位人才需求,与毕业生亲切交流,询问求职进展情况,为毕业生加油鼓劲。学校就业工作相关负责人与各学院相关负责人、毕业生辅导员积极与用人单位沟通,推进校企合作,关心毕业生就业去向和意向。 此次招聘会搭建起毕业生与用人单位对接的良好平台,促进我校与招聘单位的深度交流。学校后续将继续推进“招聘+宣讲”“走出去+引进来”的就业工作模式,深化校政企合作,拓宽就业渠道。同时,持续做好政策宣传、招聘服务、困难帮扶、能力提升、权益维护等工作,助力2025届毕业生实现高质量充分就业。 (供稿:招生就业处 撰稿人:徐卓远 审核人:孙静)

    2025-03-20
  • 外国语学院分会举办“三八”国际劳动妇女节系列活动

    为庆祝第115个“三八”国际劳动妇女节,进一步弘扬女性力量,关爱女性身心健康,外国语学院3月8日至3月14日精心策划一系列丰富多彩的活动,包括主题观影、中医义诊惠师活动和健步走等,吸引了全院60余名女教职工参加,活动气氛热烈,反响积极。 为激励女教职工在面对挑战时保持自信与坚韧,学院特别选取了动画电影《哪吒之魔童闹海》,以影片中哪吒不屈不挠、勇于抗争的精神,激发女教职工对内心自我成长和教师角色的思考。 同时为关注女性身心健康,学院联合陕西省中医医院在长安校区共同举办为期一周的中医义诊惠师活动,为女教职工提供个性化的健康建议,帮助老师们缓解压力、增强体质,改善亚健康状态。 学院还组织了“健步添活力 巾帼展风采”为主题的健步走活动,倡导健康的生活方式,为女教职工提供了交流互动的机会。女教职工在绿道漫步,在春日暖阳中感受运动的乐趣,既放松了身心,又增进了彼此的情感联系。 此次系列活动不仅丰富了校园文化生活,也进一步提升了女教职工的自我认同感和幸福感。学院未来将继续举办更多关爱女性成长与健康活动,鼓励女教职工以积极向上、健康自信、昂扬饱满的精神状态在校院事业高质量发展中做出新成绩。 (供稿:外国语学院 撰稿:马婧 审核:杨华)

    2025-03-13