外国语学院开展“热爱生命、珍惜时间”心理健康线上团训

  • 2020年04月22日
  • 外国语学院
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为了培养学生热爱生活的情感和能力,让学生理解责任与担当的意义,缓解毕业生疫情期间就业的心理压力,外国语学院于4 21 日上午,组织全体毕业生开展了以“热爱生命、珍惜时间”为主题的线上心理健康团训,团训由外国语学院心理健康辅导员秦立老师主持。

秦老师先以“热爱生命、珍惜时间”为话题,邀请同学们一起分享关于生命和时间的感想,线上的会面,让毕业班的同学们非常激动,说起即将到来的毕业分离,有人开怀大笑很轻松,有人思绪万千很伤感,唯一相同的是大家都表达了对时间流逝的不舍,对同学和母校的惜别之情。随后,秦立老师通过播放生动真实的抗疫视频,引导学生认识生命的价值和意义,帮助学生建立起对生命和自然的尊重与热爱。同学们深刻认识到,生命只有一次,要珍惜生命,珍惜时间,在有限的生命里,用积极的态度去做我们该做的事情,用宽容的心去对待周围的人,用快乐的心去工作去生活,用感恩的心去感受一切。

在秦老师带领下,全体同学在线做了“我的生命线”的心理辅导小游戏,一起画出了自己的生命线,记录过往生命中开心和难过的事情,预估未来将要遇到的美好和不美好的事情,以及未来的规划。伴随着同学们笔下画出的一条条生命线,大家都开始默默地思考。秦老师告诉大家,这个游戏是希望大家明白,过去不能改变,我们能做的是改变看待事物的角度和态度,一个人的成熟度,在于这个人治愈自己创伤的程度。活在当下,是减少焦虑、获得幸福的诀窍。

疫情防控对处在考研、就业关键时刻的毕业生们产生了不小的影响,生命教育,心理健康教育显得尤为重要。参加团训辅导的同学们纷纷表示,大家会珍惜时间,用积极的态度去求职应考,用阅读、思考、锻炼身体去拓宽生命的广度和深度,调整自己适应变化,不断提高个人综合素质和能力,做好走入社会的准备。(供稿:外国语学院)

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